Jika ada satu minuman yang setiap ahli gizi dan kesehatan
ahli akan menyarankan Anda untuk mengambil, air lemon nya. Kedengarannya
sederhana, tetapi sebenarnya minuman yang sangat kuat, dan cara sempurna untuk
mendapatkan tubuh Anda siap untuk hari ke depan. Lemon penuh dengan nutrisi
penting, seperti magnesium, kalsium, serat, kalium, zat besi, vitamin C, dan
vitamin B-kompleks. Mereka cukup banyak seperti bola kuning kecil kebaikan
sehat! Dikombinasikan dengan H20 hydrating, Anda punya sendiri yang paling
bangun minuman. Berikut ini sepuluh manfaat lebih yang bisa Anda dapatkan dari
air lemon:
1) Membantu dengan Pencernaan. Dalam tradisi Ayurvedic,
diyakini bahwa racun yang membangun di perut kami dapat menyebabkan penyakit
jika tidak dibersihkan pada waktu. Lemon membantu sistem pencernaan Anda dengan
merangsang hati untuk menghasilkan cairan lebih pencernaan. Hal ini juga
membantu dengan menambahkan lebih banyak asam yang membantu memecah makanan dan
flush racun.
2) Menyegarkan Nafas Anda. Lemon membantu Anda menyingkirkan
gingivitis dan membantu melawan sakit gigi. Hanya pastikan untuk tidak menyikat
gigi setidaknya beberapa jam setelah minum air lemon sebagai asam sitrat dalam
lemon dapat mengikis enamel gigi.
3) Meredakan Sembelit. air lemon adalah cara alami untuk
meringankan sembelit secepat mungkin. Lemon merangsang perut, dan membantu usus
Anda memproduksi lendir, yang diperlukan untuk fungsi optimal. Hal ini juga
hidrat usus besar dan melembabkan tinja kering.
4) Membantu Anda Dapatkan Kulit Cerah. Lemon penuh dengan
antioksidan yang dibutuhkan oleh kulit Anda agar bebas noda. Antioksidan ini
juga membantu mengurangi keriput. Fun Fakta: bila digunakan secara teratur,
lemon dapat membantu mengurangi bekas luka dan bintik-bintik gelap!
5) Menyucikan Sistem limfatik. Beberapa praktek kedokteran
percaya bahwa sistem limfatik dehidrasi adalah penyebab umum dari penyakit.
Minum air lemon membantu menghidrasi sistem limfatik. Jika tidak terhidrasi,
itu membuat Anda merasa lelah, sembelit, atau sekadar sakit-sakitan. air lemon
dapat membantu Anda menyembuhkan semua gejala ini dan juga meningkatkan
kekebalan Anda, yang membantu mencegah mereka di tempat pertama.
6) Mengurangi Kembung. air lemon membantu dalam mengurangi
sembelit, yang menyebabkan Anda untuk menurunkan berat badan air. Lemon juga
mengandung serat pektin, yang membantu melawan ngidam kelaparan.
7) Mengurangi Peradangan. Minum air lemon secara teratur
mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh Anda. Secara khusus, mengurangi asam
urat dalam sendi Anda, yang membantu meringankan peradangan sendi.
8) Memberikan Anda Energi. Minum air lemon setiap hari
membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat, yang berarti bahwa energi yang
kehilangan melawan racun dan penyakit akan bebas untuk menghabiskan tetap Anda
inginkan!
9) Meningkatkan mood Anda. Lemon kaya dengan potasium, yang
merupakan nutrisi penting untuk syaraf dan fungsi otot. Kalium adalah kunci
dalam membantu sistem saraf Anda memproduksi dan memberikan lebih
neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati Anda. kadar kalium rendah dapat
dikaitkan dengan kecemasan dan depresi.
10) Membantu Anda Potong Minuman dan Kafein Energi. Dengan
semua penyembuhan dan energi tubuh Anda akan menerima dari minum air lemon,
kafein dan minuman energi akan masa lalu! Plus, minum ini sebagai minuman
pertama Anda di pagi hari-daripada kopi mungkin membantu Anda menurunkan
keinginan Anda untuk ambil latte sesudahnya.
