Home » , , , , » 10 Hal Yang Harus Kamu Tahu Tentang Air Lemon

10 Hal Yang Harus Kamu Tahu Tentang Air Lemon



Jika ada satu minuman yang setiap ahli gizi dan kesehatan ahli akan menyarankan Anda untuk mengambil, air lemon nya. Kedengarannya sederhana, tetapi sebenarnya minuman yang sangat kuat, dan cara sempurna untuk mendapatkan tubuh Anda siap untuk hari ke depan. Lemon penuh dengan nutrisi penting, seperti magnesium, kalsium, serat, kalium, zat besi, vitamin C, dan vitamin B-kompleks. Mereka cukup banyak seperti bola kuning kecil kebaikan sehat! Dikombinasikan dengan H20 hydrating, Anda punya sendiri yang paling bangun minuman. Berikut ini sepuluh manfaat lebih yang bisa Anda dapatkan dari air lemon:

1) Membantu dengan Pencernaan. Dalam tradisi Ayurvedic, diyakini bahwa racun yang membangun di perut kami dapat menyebabkan penyakit jika tidak dibersihkan pada waktu. Lemon membantu sistem pencernaan Anda dengan merangsang hati untuk menghasilkan cairan lebih pencernaan. Hal ini juga membantu dengan menambahkan lebih banyak asam yang membantu memecah makanan dan flush racun.

2) Menyegarkan Nafas Anda. Lemon membantu Anda menyingkirkan gingivitis dan membantu melawan sakit gigi. Hanya pastikan untuk tidak menyikat gigi setidaknya beberapa jam setelah minum air lemon sebagai asam sitrat dalam lemon dapat mengikis enamel gigi.

3) Meredakan Sembelit. air lemon adalah cara alami untuk meringankan sembelit secepat mungkin. Lemon merangsang perut, dan membantu usus Anda memproduksi lendir, yang diperlukan untuk fungsi optimal. Hal ini juga hidrat usus besar dan melembabkan tinja kering.
4) Membantu Anda Dapatkan Kulit Cerah. Lemon penuh dengan antioksidan yang dibutuhkan oleh kulit Anda agar bebas noda. Antioksidan ini juga membantu mengurangi keriput. Fun Fakta: bila digunakan secara teratur, lemon dapat membantu mengurangi bekas luka dan bintik-bintik gelap!

5) Menyucikan Sistem limfatik. Beberapa praktek kedokteran percaya bahwa sistem limfatik dehidrasi adalah penyebab umum dari penyakit. Minum air lemon membantu menghidrasi sistem limfatik. Jika tidak terhidrasi, itu membuat Anda merasa lelah, sembelit, atau sekadar sakit-sakitan. air lemon dapat membantu Anda menyembuhkan semua gejala ini dan juga meningkatkan kekebalan Anda, yang membantu mencegah mereka di tempat pertama.

6) Mengurangi Kembung. air lemon membantu dalam mengurangi sembelit, yang menyebabkan Anda untuk menurunkan berat badan air. Lemon juga mengandung serat pektin, yang membantu melawan ngidam kelaparan.
7) Mengurangi Peradangan. Minum air lemon secara teratur mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh Anda. Secara khusus, mengurangi asam urat dalam sendi Anda, yang membantu meringankan peradangan sendi.

8) Memberikan Anda Energi. Minum air lemon setiap hari membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat, yang berarti bahwa energi yang kehilangan melawan racun dan penyakit akan bebas untuk menghabiskan tetap Anda inginkan!

9) Meningkatkan mood Anda. Lemon kaya dengan potasium, yang merupakan nutrisi penting untuk syaraf dan fungsi otot. Kalium adalah kunci dalam membantu sistem saraf Anda memproduksi dan memberikan lebih neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati Anda. kadar kalium rendah dapat dikaitkan dengan kecemasan dan depresi.

10) Membantu Anda Potong Minuman dan Kafein Energi. Dengan semua penyembuhan dan energi tubuh Anda akan menerima dari minum air lemon, kafein dan minuman energi akan masa lalu! Plus, minum ini sebagai minuman pertama Anda di pagi hari-daripada kopi mungkin membantu Anda menurunkan keinginan Anda untuk ambil latte sesudahnya.

0 komentar:

Posting Komentar